Вчера села на диету. Она заключается в том, что можно есть мясо, белки в неограниченном количестве, а вот углеводы - всего 20 г. Можно меньше, но нельзя больше. Благодаря этому, начнут сжигаться свои жиры, накопленные в организме. Этот процесс называется кетозом. И что немаловажно (!) "уходит" именно жир, а не вода!
Так мне нужно продержаться 14 дней. Столько длится первая фаза. Потом, необходимо постепенно увеличивать количество потребляемых углеводов в рацион.
Итак, вчера был первый день моей диеты. Хочу сказать, что голод я ощущала, хоть эта диета и обещала, что его не будет. Весов у меня нет, поэтому все результаты будут лишь визуальными.
Сегодня второй день диеты. Утром кружилась голова, очень хотелось есть, но я держусь. Кстати, нужно пить оочень много воды, иначе могут возникнуть проблемы.
0 коммент.:
Отправить комментарий